A szupermodell megosztotta döntését, hogy felhagy a dohányzással és az ivással a fitnesz kedvéért, s hogy javítsa egészségi állapotát.
A szupermodell elmagyarázta, milyen nehéz utat járt be, hogy egészséges legyen, s egyesült a Gaia Herbs márkával. A partnerség mellett, a 43 éves modell, megosztotta, hogy mennyire intenzív, amikor az egészségéről van szó, s ez nagy átalakulásnak számít, a fiatal korával ellentétben.
- én minden nap meditálok, s sportolok is naponta. Hálás vagyok, hogy van nekem ez a testem, s én tényleg így létezem. Most megtudtam, hogy 20 évesen még nem voltam olyan jó- megértettem, hogy az én testem- ez az én templomom, s én tényleg élvezni is akarom a testem. Nekem a test átalakulása nagy jelentőséggel bír.
- ezért kelek minden reggel 5-kor. Ezért meditálok 20 éve. Amikor meg nem ezt teszem érzem nem tesz jót nekem. Én nem alkalmazok alkoholt már 2 éve, s azóta lenyűgöző, mennyire tisztának, s ébernek érzem magam ettől.
Bündchen azért döntött az efféle egészséges életmód mellett, mert fiatalon depresszióban szenvedett. Azt vallja a pszichológiai egészsége a dohányzás miatt alakulhatott ki, a sok kávézás okán is, alkoholfogyasztástól és sok minden mástól.
- amikor majdnem 20 éves voltam, akkor erős pánikrohamaim voltak, vegyítve depresszióval. Amikor serdülő vagy, vagy 20 év körüli nő, akkor azt hiszed neked semmi sem árthat, te mindenre képes vagy, s hős vagy. Nem olyan sok. A tested üzen neked.
Több specialistához fordultam, s a nagymamám természetes szereit is ismertem, aki a gyógynövényekhez fordult, mert szerinte a természet a legjobb patika, nem az antidepresszánsok. (Az információ nem teljes körű, s nem bizonyított, ha bajod van fordulj orvoshoz. Nem mindenki ugyanúgy működik, lehet neked is bejön lehet nem, a modell nem orvos, pszichológus vagy szakember.)*
Amikor 20 éves volt, Bündchen elmondta, hogy gyógynövényeket kezdett használni, megváltoztatta diétáját, meditálni kezdett, figyelni a légzését s máson is változtatott.
-az én életem teljesen megváltozott. Ez felért egy újjászületéssel.Ez egy folyamat volt. Mi hétköznapi teremtmények vagyunk. Azért csináljuk mindig ugyanazt, mert így kényelmes. Azért minden szokásomon változtattam, amik megöltek, s új szokásokat vettem föl ,ami új életet adott nekem. Ahelyett, hogy reggel két cigi lógott volna a számból, s tejszínes kávét ittam volna, felébredtem, s elmentem futni. Ezek után légzési gimnasztikával és jógával foglalkoztam. Minden megváltozott.
Bündchen hozzátette, hogy ahelyett, hogy az életmódváltások hosszú listáját látná, inkább eszközként tekint rájuk.
"Megvan ez a sok hihetetlen eszköz, amiket használhatok, hogy jobban érezzem magam. És én így látom" - mondta. "Az ember függővé válik tőle, méghozzá jó értelemben."
